【骨盤矯正するよりコレが超重要】骨盤矯正しても骨盤の歪みは治らない理由を理論的に理学療法士が解説！重力を使った骨盤が安定するための改善方法を紹介！【愛媛県松山市 ピラティス・痛み・姿勢】

[@hikari2486]

オンラインサロンのスタンディングピラティスを繰り返すだけでも体が良くなりそうですね。
「迷ったらこれ」と思える内容です。

[@ホープ-u4b]

30年以上反り腰で、下腹ぽっこりが加速したため、徹底して腹筋に力を入れる、ドローインを心がけたら、寝たときに手が腰に入らなくなった！
びくともしなかった骨盤がうしろに動いてきました！続けます

[@shinobu.yakushiji]

いつもご視聴ありがとうございます＾＾

[@tania_chen]

酷い側弯症がある人ならどうやって骨盤を安定できますか？

[@よしこ高木]

オンラインサロンは有料ですか

[@shinobu.yakushiji]

そうですね＾＾

[@こはな-f2i]

いつもありがとうございます。
鏡の前で横向いてまっすぐ立とうとしてみると下っ腹に力が入ります。
ちゃんと立てていなかったから下腹ぽっこりになっていたのかしら？

[@shinobu.yakushiji]

腹筋群には無意識でも持続的に力が入っていることが理想ですね(^^)

[@こはな-f2i]

なるほど！姿勢気をつけます。歳をとっても美姿勢でありたいです。
ありがとうございました

[@lie5625]

ためになりました。
肋骨出ている原因と対応（呼吸）私も同じ様に説明しています。安心しまし笑
側湾と肋骨パッカーンは本当に多いです。
音楽がバックに入るようになったんですね😆
良いですね、雰囲が気変わって👍

[@shinobu.yakushiji]

いつもありがとうございます＾＾
参考にして頂ければと思います。

[@CTbonbonjp]

最近は骨盤を締めるという意識で生活をしてみています。

[@すぴこ-z1y]

いつもためになる動画をありがとうございます。座ったままやってみたら股関節がひっかかって外れそうでできませんでした(>_

[@すぴこ-z1y]

足を軽く曲げた状態で背骨を伸ばす(胸を前に出すイメージ？)でも効果ありますか？

[@shinobu.yakushiji]

お腹は軽く使いますよ＾＾
四つ這いでもオッケーです。

[@fumienakamoto7603]

一日五分、まるまるワークを取り入れていたのですごく嬉しいです！まるまるだけで、各パーツが整っていく気がします。
薬師寺先生の解説は、知らないことを知れたり、確認でもあり、確信でもあり、とても勉強になります。
いつも分かりやすくありがとうございます。
髪型、素敵です✨

[@shinobu.yakushiji]

中本さんこちらこそいつもありがとうございます(^^)
髪型も女性にそう言って頂けるのは素直に嬉しいです。笑

[@yn881]

説明とやり方がごちゃごちゃしてて、分かりづらいです。

[@shinobu.yakushiji]

ありがとうございます＾＾

[@Sky-t3r]

カラダの学校が一体どういうものなのか？今一分かりません。もう少し説明を足していただければと思います(^^)

[@shinobu.yakushiji]

salonlp.com/293-2/
こちらが詳細です。